BOAS VINDAS E ORIENTAÇÕES INICIAIS
3
ENTENDA O OBJETIVO DO CONTEÚDO DO SEU CURSO
4
COMO TIRAR SUAS DÚVIDAS
5
TERMOS DE USO E POLÍTICA DE PRIVACIDADE
DADOS IMPORTANTES: SAÚDE E PRAZER DA MULHER
2
QUAL MULHER VOCÊ QUER SER?
CURIOSIDADES SOBRE O POMPOARISMO
1
CURIOSIDADES – 1: ORIGEM DO POMPOARISMO
2
CURIOSIDADES – 2: POMPOARISMO SE ESPALHA PELO ORIENTE
3
CURIOSIDADES – 3: DEUSAS DA SEDUÇÃO
4
CURIOSIDADES – 4: POMPOARISMO CHEGA AO OCIDENTE
DIFERENÇAS, HABILIDADES E BENEFÍCIOS
1
POMPOARISMO MILENAR X CONTEMPORÂNEO
2
BENEFÍCIOS SENSACIONAIS DO POMPOARISMO
3
POMPOARISMO ESSENCIAL X SENSACIONAL
4
HABILIDADES SENSACIONAIS QUE VOCÊ SERÁ CAPAZ
5
INDICAÇÕES E CONTRA-INDICAÇÕES DO POMPOAR
AUTOCONHECIMENTO: ANATOMIA ÍNTIMA E FISIOLOGIA DO PRAZER
1
AUTOCONHECIMENTO – 1: ESPELHO
2
AUTOCONHECIMENTO – 2: MAP MUSCULATURA ASSOALHO PÉLVICO
3
AUTOCONHECIMENTO – 3: REGIÃO ÂNCORA
4
AUTOCONHECIMENTO – 4: VULVA – A
5
AUTOCONHECIMENTO – 5: VULVA – B
6
AUTOCONHECIMENTO – 6: VULVA – C
7
AUTOCONHECIMENTO – 7: CLITÓRIS
8
AUTOCONHECIMENTO – 8: VAGINA
9
AUTOCONHECIMENTO – 9: GLÂNDULAS
10
AUTOCONHECIMENTO – 10: PONTO A
11
AUTOCONHECIMENTO – 11: PONTO G
12
AUTOCONHECIMENTO – 12: ÂNUS
AUTO-AVALIAÇÃO E NIVELAMENTO
1
AUTOAVALIAÇÃO: ABERTURA
4
AUTOAVALIAÇÃO: AGILIDADE
5
AUTOAVALIAÇÃO: COORDENAÇÃO
6
AUTOAVALIAÇÃO: RESISTÊNCIA
7
AUTOAVALIAÇÃO: RELAXAMENTO
8
AUTOAVALIAÇÃO: ALARGAMENTO
11
AUTOAVALIAÇÃO: CENTRO TENDÍNEO
1
SEGREDOS DO PRAZER: FISIOLOGIA DO ORGASMO
2
SEGREDOS DO PRAZER: DIFERENÇA DO HOMEM E DA MULHER
ACESSÓRIOS - CONHEÇA A LINHA COMPLETA E COMO USAR
2
ACESSÓRIOS: O QUE USAR PRA DESENVOLVER SAÚDE E PRAZER
5
ACESSÓRIO: VIBRO PERSONAL TRAINNER
6
ACESSÓRIO: VIBRO BULLET
9
ACESSÓRIO: LUBRIFICANTE EXCITANTE
12
ACESSÓRIO: COLAR TAILANDÊS (O QUE NÃO USAR)
13
ACESSÓRIOS: HIGIENE E ARMAZENAMENTO
14
ACESSÓRIO: APLICATIVOS
15
USO DE ACESSÓRIOS E AS REGIÕES POR TREINO
16
USO DE ACESSÓRIOS: COMO INTRODUZIR A YONI BENWA
17
USO DE ACESSÓRIOS: COMO INTRODUZIR O YONI CONE
1
NÍVEIS: DO BÁSICO AO SUPER AVANÇADO
2
NÍVEIS: MENSURAÇÃO E NIVELAMENTO
3
NÍVEIS: O QUE EM MÉDIA ESPERAR DA SUA EVOLUÇÃO
PREPARAÇÃO PARA OS POMP TREINOS - PLANO DE EXERCÍCIOS
1
PREPARAÇÃO: ATIVAÇÃO DO MAP
2
PREPARAÇÃO: YONI MASSAGE
3
PREPARAÇÃO: RESPIRAÇÃO TÂNTRICA X CONTRAÇÕES DO POMPOAR
4
PREPARAÇÃO: MEDITAÇÃO DA INDIRA – POMPOAR E CHACRAS
5
POMP TREINOS: COMO MONTAR SEU PLANO DE EXERCÍCIOS
AQUECIMENTO PARA OS POMP TREINOS - ATIVAÇÃO POR REGIÕES
1
AQUECIMENTO CLITORIANO: ATIVAÇÃO
2
**** TREINO GUIADO – AQUECIMENTO CLITORIANO
3
AQUECIMENTO VAGINAL: ATIVAÇÃO – ABERTURA
4
AQUECIMENTO VAGINAL: APRENDA OS MOVIMENTOS
5
**** TREINO GUIADO – AQUECIMENTO VAGINAL: YONI DANCE
6
AQUECIMENTO ASSOALHO PÉLVICO: YONI POMP DANCE
7
**** TREINO GUIADO – AQUECIMENTO ASSOALHO PÉLVICO: YONI POMP DANCE
POMP TREINOS: REVISÕES ANTES DE INICIAR
1
POMP TREINOS: MELHORES POSIÇÕES PRA PRATICAR
2
POMP TREINOS: REVISANDO AS CONTRAÇÕES
3
VÍDEO DEMONSTRATIVO 1: COORDENAÇÃO – RELAXAMENTO – RESISTÊNCIA
4
VÍDEO DEMONSTRATIVO 2: FORÇA – FOCO – AGILIDADE
POMP TREINOS - NÍVEL BÁSICO
1
POMP TREINO 1: NÍVEL BÁSICO – FREQUÊNCIA E TREINOS
2
POMP TREINO 1: NÍVEL BÁSICO – TREINO AGILIDADE
3
**** TREINO GUIADO – NÍVEL BÁSICO: AGILIDADE
4
POMP TREINO 1: NÍVEL BÁSICO – TREINO RESISTÊNCIA
5
**** TREINO GUIADO – NÍVEL BÁSICO: RESISTÊNCIA
6
POMP TREINO 1: NÍVEL BÁSICO – TREINO COORDENAÇÃO
7
**** TREINO GUIADO – NÍVEL BÁSICO: COORDENAÇÃO
8
POMP TREINO 1: NÍVEL BÁSICO – TREINO FOCO
9
**** TREINO GUIADO – NÍVEL BÁSICO: FOCO
POMP TREINOS - NÍVEL INTERMEDIÁRIO
1
IMPORTANTE: REFAÇA SUA AUTOAVALIAÇÃO
2
POMP TREINO 2: NÍVEL INTERMEDIÁRIO – FREQUÊNCIA E TREINOS
3
POMP TREINO 2: NÍVEL INTERMEDIÁRIO – TREINO AGILIDADE
4
**** TREINO GUIADO – NÍVEL INTERMEDIÁRIO: AGILIDADE
5
POMP TREINO 2: NÍVEL INTERMEDIÁRIO – TREINO RESISTÊNCIA
6
**** TREINO GUIADO – NÍVEL INTERMEDIÁRIO: RESISTÊNCIA
7
POMP TREINO 2: NÍVEL INTERMEDIÁRIO – TREINO COORDENAÇÃO
8
**** TREINO GUIADO – NÍVEL INTERMEDIÁRIO: COORDENAÇÃO
9
POMP TREINO 2: NÍVEL INTERMEDIÁRIO – TREINO RELAXAMENTO
10
**** TREINO GUIADO – NÍVEL INTERMEDIÁRIO: RELAXAMENTO
11
POMP TREINO 2: NÍVEL INTERMEDIÁRIO – TREINO FOCO
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**** TREINO GUIADO – NÍVEL INTERMEDIÁRIO: FOCO
13
POMP TREINO 2: NÍVEL INTERMEDIÁRIO – TREINO FORÇA
14
**** TREINO GUIADO – NÍVEL INTERMEDIÁRIO: FORÇA
POMP TREINOS - NÍVEL AVANÇADO
1
IMPORTANTE: REFAÇA SUA AUTOAVALIAÇÃO
2
POMP TREINO 3: NÍVEL AVANÇADO – FREQUÊNCIA E TREINOS
3
# TREINO GUIADO – NÍVEL AVANÇADO: AGILIDADE
4
# TREINO GUIADO – NÍVEL AVANÇADO: RESISTÊNCIA
5
# TREINO GUIADO – NÍVEL AVANÇADO: COORDENAÇÃO
6
# TREINO GUIADO – NÍVEL AVANÇADO: RELAXAMENTO
7
# TREINO GUIADO – NÍVEL AVANÇADO: FOCO
8
# TREINO GUIADO – NÍVEL AVANÇADO: FORÇA
*** POMPOARISMO SUPER AVANÇADO: TÂNTRICO, REVERSO E VIBRACIONAL
1
*** NÍVEL SUPER AVANÇADO – BEM VINDA AO POMPOARISMO SENSACIONAL ***
* POMPOARISMO REVERSO: ANAL OU VAGINAL
1
APRENDA O POMPOARISMO REVERSO – POMPOAR ANAL
2
**** TREINO GUIADO – POMPOARISMO ANAL – AGILIDADE
3
**** TREINO GUIADO – POMPOARISMO ANAL – EXPANSÃO
1
PARABÉNS! VOCÊ GANHOU PRESENTE ESPECIAL
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RECADOS FINAIS IMPORTANTES
